恢復美麗肌膚的秘密

1. 蘋果、櫻桃、葡萄含有豐富的鐵質,每天攝取足夠的份量會讓您的肌膚紅潤有光澤。 

2. 常期曝晒在太陽底下的肌膚容易變黝黑、粗糙，檸檬含有豐富的維他命C，多喝檸檬水能自然的由體內美白肌膚。 

3. 牛肉含有豐富的高蛋白質及各種天然維他命，充份的攝取可補足人體所需營養成份，延緩肌膚老化與細紋的產生。 

4. 利用殘留在化妝棉上的化粧水，貼在臉部較乾燥的部位可讓肌膚不易脫皮好上妝。 

5. 充份的睡眠可以讓妳擁有一張美麗的肌膚，敖夜會使妳原本較好的膚因而暗沉無光澤，晚上11點至淩晨2點是美容覺時間，因這段 時間正好是肌膚與器官最好的養護時間。


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